Guia Completo para Iniciar pelo Pompoarismo: Dicas e Benefícios do Exercício "Aperta e Solta" Este pompoarismo é uma técnica milenar que tem ganhado destaque nos últimos anos devido aos seus benefícios de modo a a saúdo íntima, a vida sexual e o bem-manter-se global das mulheres. Baseado em exercícios de fortalecimento do assoalho pé e